现今的旅客越来越懂得放慢节奏，重新评估生活的优先级促使他们倾向选择缓慢而有目的的旅程——而澳门，正是旅人的一个绝佳起点。
Brought to you by 澳门特别行政区政府旅游局特别推荐
疫情所导致的孤单和不确定性，让人们有机会放慢脚步，重新评估生活中的优先事项，让大家越来越关注身心健康的重要性。
因此，旅客比之前更重视生活质素，亦带动了缓慢而有目的之旅游行程。在澳门，人们可以找到很多方法来放慢脚步，专注内在所需，重新寻回生活平衡的组合。
吸气、呼气
很多研究皆证实，大自然确实有益身心和对情绪健康有帮助。澳门有许多健行步道和小径可供寻求自然疗法的旅客选择，不少路径还会蜿蜒穿过宁静且优美的景色，让旅客沉浸其中，乐而忘返。
望厦山健康径位于望厦山市政公园，距离市中心仅一箭之遥。沿着1公里长的路径悠闲地散步，可舒缓身心，该路径还可通往各景点，如天然岩洞，并可顺着梯阶小路直上观景台，饱览澳门风光。
如果具备雄心壮志，位于氹仔大潭山郊野公园的大潭山步行径，将满足您的需求。此径长四公里，路面宽阔，平缓易走，除了欣赏氹仔旧城区的全景外，旅客还可以参观大潭山茶花园，欣赏园内各种不同花姿。再沿着踏板健身径向上行，即可到达海拔159.2米的氹仔最高点。
绿色小径的另一个选择是黑沙龙爪角海岸径，长1.2公里，依着海岸线的步行径前行，沿途奇岩异石偏布，加上一览无遗的海景，吸引无数游客。
解开压力结
澳门众多的顶级酒店和度假村都带来一流的健康水疗，让旅客在体验之后全身舒畅，焕然一新。
根据《福布斯旅游指南》，澳门有多间世界级的优质水疗中心，包括澳门丽思卡尔顿水疗中心，其以冰水喷泉和带有悬垂躺椅的活力水池而闻名；美狮美高梅和澳门美高梅的禅潺水疗；和位于新濠天地摩珀斯酒店的摩珀斯水疗中心，将大自然与养生科技相结合。
如旅客向往热带圣地，那屡获殊荣的澳门悦榕Spa就是不二之选。其水疗服务包含20多种疗程，其中5种尤其独一无二。以热带雨露为例，为客人提供恢复活力的雨露蒸汽浴、层迭式花洒淋浴、提神解乏的美体磨砂和舒缓按摩。
用心饮食
澳门拥有500年的饮食文化，在2017年更获得联合国教科文组织创意城市美食之都的称号。澳门的厨房不仅是世代相传之珍贵食谱的宝库，还致力于制作符合健康和可持续发展承诺的菜肴。
位处新濠影汇的养生专家“正盅”，奉行由内而外的保健强身，同时讲究五味融和的饮食之道，更与本地权威机构澳门中医药学会合作钻研食疗方，提供传统龟苓膏、时令药膳、保健茶及养生炖品及甜点等，为客人作合适调理。
喜欢健康的素食者，可以到“心椽素食”和“八分目”餐厅享用餐点；前者位于 19 世纪的普提禅院内，而后者则以无菜单料理为客人带来惊喜，客人可以在预约时告知偏好的口味，如中式、泰式或西式。
澳门的另一个餐饮瑰宝是“澳门旅游学院教学餐厅”，其领导地位因2021年 1月获得米其林绿星餐厅而得到巩固。该奖项授予在可持续实践方面处于领先地位的餐厅；“澳门旅游学院教学餐厅”因对永续美食的卓越贡献而获得认可，包括使用自家花园种植的有机蔬菜及香草作食材，并善用厨余和环境管理系统。
购物和支持当地企业
如果购物是一个人的愿望，那么通过支持澳门本地企业，还可让每一分钱都花得更有价值。
葡式蛋挞是很受欢迎的澳门地道手信，澳门的传统饼家同时也擅长制作令人吃不停口的杏仁饼、蛋卷、椰子片和花生糖。在氹仔岛上可以找到许多这些世代相传的饼家，旅客购买手信非常便利。
如果对食物不感兴趣，那就带些画和手工艺品回家以支持当地艺术家。他们的作品可以在花王堂街的画廊以及在市政署画廊、卢廉若公园、澳门艺术博物馆和塔石艺文馆举办的展览中找到。
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