（张广文/ 采访报道）据统计，中国成年人睡眠问题普遍且严重，睡眠品质不佳已成为成年人面临的“流行病”，主要表现为入睡困难、早醒等。抢抓商机的旅行社业者开始推出“睡眠旅游”新颖产品，让睡个好觉，成为旅行的首要任务。
2025年《中国睡眠健康调查报告》显示，中国超5亿人存在睡眠问题，成年人失眠率达38.2%，涉及入睡困难、睡眠浅、易醒等问题的睡眠困扰率则高达48.5%。当中，北上广等一线城市职场人群失眠率达37%，平均睡眠时间不足6小时。女性失眠比例（51.1%）更高于男性（45.9%）。充足的八小时睡眠，已成为一种可遇而不可求的奢望。看好旅行有助于减轻压力，达成身心放松，不少旅行社业者开始打造创新的“睡眠旅游”产品，尤其是透过智能床等技术搭上浪潮，以吸引越来越多人为了一夜好眠而踏上旅程。
HTF Market Intelligence调查显示，全球睡眠旅游产业价值在2024年就已超过6,900亿美元，预计在2024年至2028年期间，还将再增长4,000亿美元。上海旅行社业者跟TTG China分享说，“睡眠旅游”远不止于高支高密纯棉床单和丰富的枕头选择，其核心在于创造一种改善睡眠的旅行体验。无论是为期一周的一次性静修、学习睡眠艺术，还是由医生主导的诊疗，或是每日享受睡眠水疗的放松之旅，都是重点规划之一。不同的消费者有望前往世界各地的度假村和静修场所，感受最新科技和健康疗法，体验专属的睡眠改善方案。他相信，睡眠旅游趋势将持续下去，越来越多人会想体验“轻松睡眠”。
同样的，北京旅行社业者也表示，疫情后大家都开始关注饮食和身体健康，在旅行中也越来越多人要求花点时间来健身，下一步就是改善睡眠了。很多酒店都已经意识到旅客正在利用旅行远离工作或孩子，并优先考虑能够良好睡眠的住宿环境。事实上，不只中国，睡眠旅游正在世界各地崛起。例如，马尔地夫推出为期7天或14天的Soneva Soul身心灵睡眠计划，该360度全方位的方案，包括透过正念和冥想练习来重新平衡神经系统、透过瑜珈和健身课程进行日常活动，以及个人化的睡眠仪式，像是草药浴。
睡眠专家主导方案受消费者青睐
广东旅行社业者反馈说，睡眠旅游还处于起步阶段，不过未来可期。他认为，睡眠专家主导的方法最受到青睐，预计越来越旅游业者将与知名睡眠医生合作。以位于西班牙安达卢西亚的医疗水疗中心SHA Wellness Clinic为例，该诊所推出“好好睡”套餐，不但会针对到访者进行全面的评估，包括检查呼吸道、心脏和神经系统，以发现打鼾、夜间运动或呼吸困难等问题，还会制定出个人化的治疗方案，包括生活方式的改变、饮食的调整、补充剂，以及用于治疗睡眠呼吸中止症的CPAP、用于改善身体对光反应的光疗等疗法。
