（张广文/ 采访报道）拥有众多湖泊、河流、运河和海岸线的苏格兰，纯净的水域塑造闻名于世的绝美风光。近日，苏格兰旅游局加大力度推广20/21年度“海岸及水域主题年”，宣传当地最新兴起的“水上健身”潮流。
据了解，水上健身，也被称为“蓝色思维”，指的是水能给身体和精神健康带来的积极影响，当人们在水中或在水边时，会被激发的平静或平和的感受。该词被海洋生物学家华莱士J.尼科尔斯所创造，描述了人们在水边、水上、水里、水下所进入的温和冥想状态。
作为20/21年度“海岸及水域主题年”的一部分，苏格兰旅游局进行最新研究发现，将近四分之三的英国成年人(73%)认为在水边能减轻压力，而三分之二的受访者(65%)则认为水能减缓焦虑情绪和抑郁。而野外游泳、桨板等水上运动，正在迅速成为英国游客在新冠疫情期间的新爱好。基于此，苏格兰旅游局抓紧水上运动逐渐兴起的态势，期望能在夏天，吸引更多游客到访，一边浏览让人惊艳的自然景观，一边体验最为炙手可热的“水上健身”。
从和缓到激烈，苏格兰提供多元的亲水行程。徒步是欣赏苏格兰美景的最佳方式。沿着海岸、城市湖边，或找寻一处静谧瀑布，放慢脚步、静静享受水边的美景。爱丁堡的利斯区、克莱德河边的步行道、邓迪的水岸、阿伯丁城市东边的沙滩，因文内斯的尼斯河岸边等，都是漫步领略周边美景的好去处。
喜欢踩沙滩的游客不妨走走奥克尼的St Magnus Way、前往设德兰环绕帕帕斯朵尔步行，或是沿着莫里海岸道探访沿途的静谧渔村和细沙沙滩。其他值得一去的地方还包括法夫的沙滩、艾利附近的那段法夫海岸道等。
而想要观赏美丽瀑布的游客，可以选择北欧神话中的“渡鸦池”，也就是设德兰的Ramnahol Waterfall，或是英国海拔最高的瀑布—高地桑德兰的Eas a’ Chual Aluinn，也可以前往斯特林郡的Loup of Fintry Falls、新拉纳克的Falls of Clyde，以及隐藏在Clyde Muirshiel Regional Park中，Inverclyde里的Greenock Cut。
喜爱嬉水一游的游客，除可体验当地的冷水疗法，凯恩戈姆国家公园中心的莫利赫湖、拥有超过2700公里绵延海岸线的设德兰，以及东洛锡安和苏格兰边境地区的海岸，都是户外游泳不错的选择。尤其在设德兰，游客不但能享受清澈无污染的原生态水域，也经常能有机会与水獭和海狮等野生动物互动。
另一方面，苏格兰提供丰富的水上活动选择，从皮艇、潜水和冲浪，到划艇、帆船和划水，保证游客到访能够尽情享受水上健身的乐趣。罗蒙湖南岸的Portnellan Farm结合农场和一系列惊险刺激的水上运动于一体; North Coast Watersports提供冷水冲浪体验; 爱丁堡城外南昆斯菲里的Port Edgar Watersports提供福斯湾上的划浪风帆、桨板和帆船体验; Outdoor Explore提供在泰河上的定制皮艇游; 东洛锡安邓巴的Foxlake Adventures提供滑水水上运动产品。
想要体验最新流行的游客，邓弗里斯和盖洛威的Galloway Activity Centre提供一系列肯恩湖SUP体验活动、苏格兰格拉斯哥Pinkston Watersports提供站立式桨板活动，而佩思郡邓凯尔德附近的Yoga Adventure Scotland提供SUP瑜伽，也就是在桨板上练习传统瑜伽动作的活动。
据了解，苏格兰正在逐步重开中，但是，由于市场仍继续处于不确定时期，建议任何计划前往苏格兰旅游的游客提前做好计划，并将负责旅行作为首要考虑。同时，关注Good to Go 标识，此全新行业标准和顾客标识，表示相关旅游企业已经完成新冠疫情风险评估，保证安全达标。
